冬季老年人易发哮喘？这样做可以预防！
发布时间：2020-12-17 16:28:39 文章来源：
冬天对于许多老年人来说都非常煎熬，许多老年病都会在冬天复发，哮喘就是老年人极易复发病症之一。
有63%的老年哮喘患者在早前就有相当长时间的咳嗽历史，同时哮喘病是几乎无法根治的，所以在冬季，哮喘病患者就要非常注意哮喘病的复发。
那么老年哮喘患者应该如何预防哮喘病复发呢？好医生第一医院内科主任王立跟您分享一些冬季预防疾病的妙招。
王立
副主任医师 大内科主任
王立主任曾分别在成都军区机关医院及四川省人民医院工作，熟悉内科常见病的诊治，擅长呼吸内科及心血管内科疾病的处理。对各种慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病，慢性肺源性心脏病、肺结核、支气管扩张、肺炎及冠心病、高血压、糖尿病的诊疗有着丰富的临床经验。
01减少过敏源接触
过敏是导致老年人哮喘复发的一大原因。有些哮喘患者在年龄渐长后，身体素质变低、变敏感，所以对一些本来不过敏的东西会过敏，哮喘又因为过敏复发，一时间多种症状并发，患者会十分痛苦。
因此要注意不去接触易致敏的东西如：花粉、花生、动物毛发等。
02出门佩戴口罩
呼吸道疾病也是导致哮喘复发的原因。成都冬季雾霾粉尘重，空气中可吸入物多，冬天在室外活动非常容易引发呼吸道疾病，老年人外出活动的时候要注意佩戴口罩，隔绝可吸入物进入呼吸道导致疾病。
03锻炼身体，避免感冒
老年人可以适当进行呼吸锻炼，如腹式呼吸，以及进行一些轻度锻炼，如慢跑、散步、太极拳等等。这不仅能促进血液循环，还能加深呼吸，提高呼吸效率，改善呼吸困难的现象。
当然外出运动的时候也要注意个人保暖，可以准备热水袋带在身上，防止运动出汗后的受凉感冒。
04增强营养，均衡膳食
平时注意补充营养，多吃水果蔬菜等可以补充维生素的食物。少吃糯米以及糯米制品，减少碳水化合物的摄入。过多摄入此类食物容易增加湿气和口痰，增加呼吸负担。若口痰较多的人建议多吃胡萝卜、丝瓜、薏米等化痰的食物，减少口痰带来的呼吸负担。
另外，有药物治疗方案的患者需要依照医嘱按时服药；也可到院咨询医生做进一步的治疗。
有63%的老年哮喘患者在早前就有相当长时间的咳嗽历史，同时哮喘病是几乎无法根治的，所以在冬季，哮喘病患者就要非常注意哮喘病的复发。
那么老年哮喘患者应该如何预防哮喘病复发呢？好医生第一医院内科主任王立跟您分享一些冬季预防疾病的妙招。
王立
副主任医师 大内科主任
王立主任曾分别在成都军区机关医院及四川省人民医院工作，熟悉内科常见病的诊治，擅长呼吸内科及心血管内科疾病的处理。对各种慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病，慢性肺源性心脏病、肺结核、支气管扩张、肺炎及冠心病、高血压、糖尿病的诊疗有着丰富的临床经验。
01减少过敏源接触
过敏是导致老年人哮喘复发的一大原因。有些哮喘患者在年龄渐长后，身体素质变低、变敏感，所以对一些本来不过敏的东西会过敏，哮喘又因为过敏复发，一时间多种症状并发，患者会十分痛苦。
因此要注意不去接触易致敏的东西如：花粉、花生、动物毛发等。
02出门佩戴口罩
呼吸道疾病也是导致哮喘复发的原因。成都冬季雾霾粉尘重，空气中可吸入物多，冬天在室外活动非常容易引发呼吸道疾病，老年人外出活动的时候要注意佩戴口罩，隔绝可吸入物进入呼吸道导致疾病。
03锻炼身体，避免感冒
老年人可以适当进行呼吸锻炼，如腹式呼吸，以及进行一些轻度锻炼，如慢跑、散步、太极拳等等。这不仅能促进血液循环，还能加深呼吸，提高呼吸效率，改善呼吸困难的现象。
当然外出运动的时候也要注意个人保暖，可以准备热水袋带在身上，防止运动出汗后的受凉感冒。
04增强营养，均衡膳食
平时注意补充营养，多吃水果蔬菜等可以补充维生素的食物。少吃糯米以及糯米制品，减少碳水化合物的摄入。过多摄入此类食物容易增加湿气和口痰，增加呼吸负担。若口痰较多的人建议多吃胡萝卜、丝瓜、薏米等化痰的食物，减少口痰带来的呼吸负担。
另外，有药物治疗方案的患者需要依照医嘱按时服药；也可到院咨询医生做进一步的治疗。